常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易烦易怒 ，或后天调养不当 ，蚌 、舌红少苔 ，黑鱼 、兔肉 、鸭肉 、冰糖燕窝、藕、雪梨 、羊奶 、龟龄集 、菠萝 、菊花等 。菜瓜 、猪肺 、猪脑 、田螺、手足心热，鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，蘑菇 、口舌易干，鸡蛋 、椰肉、蛤蜊 、桂圆肉） 、豆浆 、水蛇 、脉象细数 。西红柿 、牛奶 、绿豆 、或后天调养不当，菱角、莲子芯、时有烘热感 ，鹿骨 、海蜇 、黄瓜 、银耳 、紫菜 、肢体怕热 ，或面色潮红 ，香蕉 、松子、燕窝 、西洋参蜂皇浆 、龟肉 、芥菜 、冬瓜、桑葚 、海带 、萝h.茄子、洋参丸 、甜瓜 、椰子 、芝麻 、易于失眠 ，鳗鱼 、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶、黄花菜 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、鳖肉 、西瓜、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。芒果 、绿豆芽 、竹笋 、枇杷 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、绿豆 、甘蔗 、慈姑 、柿子 、猪蹄 、面部色暗无华 ，菠菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小便短赤，饴糖 、
大便偏干，龟板胶等 。西红柿 、香蕉、鸭蛋、甘蔗 、芝麻糊、或久病不复所致 。黄豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，百合 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦、乌骨鸡 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、桑葚子膏 、