蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　5、蜜汁

做法：

　　1  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁蜂蜜、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　6 、

　　4 、橄榄油  。西蓝花掰成小朵，切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。