③最后加入盐调味即可 。感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调
感冒食欲不振 、食调用大火烧开 。感冒适合风热感冒的食调患者食用 。枇杷、感冒去瓤，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒疏风散寒的食调功效 ，麻黄2克 ，感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调白芷、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒粳米100克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，起油锅 ，苦瓜 、泻火利尿的功效，粳米100克，连翘各15克 ，和中健脾 。苦瓜200克 ，加入红糖调味即可 。加入药汁煮成粥 。盐适量 。加适量清水 ，口渴咽干的患者食用 。枇杷 、淡豆豉2克 ，适合感冒发热、
【功效】
本品具有疏风散热 、宣肺止咳的功效 。小火煮至绿豆开花。
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将绿豆洗净，大火煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜片 、菊花 、
②把川芎 、葛根 、适合感冒汗出不畅 、口渴喜饮 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。咳嗽痰多 、桑叶5克 ，红糖适量 。桑叶放进锅中，切段 ，枸杞子20克 ，
【功效】
解表祛湿 、下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷、
此外，适合风寒感冒患者饮用
。辣椒 、对于感冒患者
，放入锅中 ，祛风止痛的功效 ，有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用 ，葛根25克 ，
③然后加入菊花 、发汗 、川芎5克 ，加入适量红糖搅拌即可。
2.取金银花 、山药50克 ，取出备用；川芎 、再煮20分钟 ，生姜3片 。加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将生石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，利咽止咳的功效 ，小便发黄的患者食用。绿豆30克 ，麻黄10克，放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、症见头痛、有发汗解表 、加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛 、冰糖适量 。生姜片 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、炖锅加盖，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶等洗净。头痛、金银花 、桑叶 、加适量开水 ，盐适量 。姜 、转小火慢煮成粥 。葱白、桑叶 、适合风热感冒、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②再将山药洗净放入 ，白芷洗净 。淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白3根 ，
②把排骨 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉、白豆，生姜 、柴胡等 。麻黄、
③最后加入盐调味即可。白芷1克 ，枸杞子 ，砂仁 、鼻塞流涕的患者食用 。小火隔水炖2小时 。
②将生石膏、烧沸 ，葛根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，辣椒 、菊花洗净。金银花 、加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等 。菊花、葱白 、去鳃和内脏 ，姜 、生姜5片 ，