孕妇饮食 ,农家锅炖

  7杏鲍菇切滚刀块。农家锅炖

  2,农家锅炖

  6藕去皮洗净切块。农家锅炖酱油 。农家锅炖要不藕合玉米不进味  。农家锅炖

  15最后放入杏鲍菇炖。农家锅炖美极鲜 10ml 、农家锅炖

  2猪蹄子斩块洗净  。农家锅炖美极鲜 ,农家锅炖

  3加入葱姜,农家锅炖

农家锅炖桂皮 3g、农家锅炖五香粉 5g、农家锅炖玉米棒子 2个  、农家锅炖

  5玉米棒子切成5公分宽的段。

  食材明细 :猪蹄子 1只  、葱姜,盐 6g、白砂糖 10g、不要加味精。藕 500g、杏鲍菇 200g、

  14盖盖炖25分钟。水炒匀。桂皮,炖是时间要足,

  11大火烧开 。

  12转小火盖盖炖1个小时 。八角 2粒、排骨 700g 、

  9炒至出油 。花生油 30ml 、

  13再放入藕合棒子 。五香粉,放入腌制好的排骨和猪蹄翻炒  。

  小贴士:

  1 ,五香粉 ,

  4拌匀腌制两个小时。八角 ,酱油 10ml

  做法:

  1排骨斩块洗净。清水 1200ml、糖 ,

  8热锅下油,

  10加入酱油,

  16盖盖炖10分钟关火即可。