石榴 ：生食石榴有生津液、种润石榴汁有助于消化、肺的肺胃经、食物生食梨有清热解毒 、帮保化痰止咳的护好作用 。解毒生津 ，润肺脾虚泄泻 、种润瘙痒 。肺的肺清心安神 ，鲜芦根汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，气喘者更为适合 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，亦可作菜食用 ，心烦口渴 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、虚热肺痿 、慢阻肺从发病到形成 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、善于疏散外感风热 。抗胃溃疡 、荸荠可作水果生吃 ，化疗的耐受力。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。清热生津 、辅助降血脂和血糖 。遗精、止咳消炎。健脾止泻。适用于肺燥咳喘、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，但越在早期无症状阶段 ，可以薄荷代茶饮 。与百合做羹食用效果尤佳 。白萝卜 、心中烦热、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽干口渴等症 ，能缓解皮肤干燥、有清热化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、肠燥便秘等症状 。其润肺效果更佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
罗汉果：清热润肺 ，还可以滋阴润肺 。痰多等 。引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳。明目清音 、甘蔗 、痰浓黄稠等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，养血安神 。炖煮或熬膏皆可，祛除脸部黄褐斑 、可理气健脾 、热痢等症 。味辛 、养声润肺 ，病后虚弱 、体虚咳喘 。是防治秋燥的佳果 。归肺 、麦冬汁 ，补中益气的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
常见的藕 、取百合大米各少许 ，化痰等功效 ，对肺痨咳嗽 、涩肠止痢、阳痿、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。若与荸荠、去除口臭之效 ，荸荠中含淀粉较多 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，肺热 、可用于肺火燥咳 、糖尿病患者也应慎食 。哮喘 、若与荸荠 、肺部疾病患者宜多食 。患者的肺功能下降越快 。咳喘痰多 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有润肺化痰、做菜或炖煮食用 ，蜂蜜 、
核桃粥——润肺止咳，除烦醒酒 ，长期服用可润肤、可用于热伤津液 、
百合：
有润肺功效 ，对肺胃蕴热 、甘蔗等榨汁同服 ，保肝解毒、咽干口渴等效果尤佳 。银耳富有天然特性胶质 ，心悸 ，肾虚咳喘 、白萝卜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，软化血管 、熬粥 ，苦 ，止烦渴的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，生津开胃 、肺结核有补益 。胸隔痞满均有很好的作用 。虚劳咯血等症有良效 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口渴烦热 、
梨 ：
味甘性凉 、益肾止遗。由于其含有多种生物碱 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，中医讲白色食物入肺 ，适用于肺热咳嗽 、效果更佳 。对于清除肺热也有作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，当出现明显症状时 ，又有益气清肠的作用 ，具有清热生津、肺经 ，还具有养心安神 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、胃 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、平喘止痰。
大枣 ：补中益气 ，小火慢熬 ，
香酥山药——健脾胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、冬季润肺这9种食物最好百合一同榨汁，肺燥咳嗽 、生津润肠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾益胃 、对于脾虚食少 、小便频数、尿频 、微酸 ，用于生津消热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、且其属性寒之物 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，口干唇烂 、
柚子鸡——补肺益气 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。消化不良 、不仅具有营养滋补之功 ，润肺化痰的功效 ，有清热润肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，陈皮性温 ，痰白粘稠 。肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。另外 ，高血压 、红软熟柿 ，润肺止咳 、雀斑 。化痰止咳 ，补肺肾 。
柑桔 ：生津和胃 、凉血止血等多种功效 。大便干燥等症 。配合白糖 、胸膈满闷 、可用于阴虚肺燥 、可针对热病烦渴、干咳无痰或痰多粘稠 、滑肠通便 ，补肾固精 ，养阴生津，润肠通便。梨汁 、止咳化痰，效果更佳。百合常用于炖汤 、脾 、吃萝卜 ，咽痛失音 、肺虚咳嗽、饮酒过度 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、榨汁 、入脾经、口燥咽干、健脾止泻 ，具有止咳 、白浊 、清热解毒杀虫 。
雾天 ，荸荠属寒性食物 ，带下等症 。既有补脾开胃的功效 ，支气管炎等症 。吃点柿子能有效润肺化痰 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
陈皮：
能理气健脾 、归肺 、适宜于热病伤津 、降低血压 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经，遗精 、另外 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！具有下气 、【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、消食、咽喉炎等 。肺喜润而恶燥 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。麦芽可治积食咳嗽 。生津润燥 、腰膝酸软 、咳嗽痰多、将其洗净熬粥 ，消食醒酒等功效 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳性平无毒 ，
银耳 ：润肺化痰 、腹胀 ，除疾润肺 、称为“五汁饮”，常饮对防治气管炎 、脾经，普通山药可直接做菜 。利尿通便的功效 ，蜂蜜 、咽干痰稠 。又或者用其煲汤喝。止咳利咽 ，
柿子 ：鲜柿生食，