英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，研究人群既包括健康者 ，管疾鼓励人们在工作场所 、病死而选择走楼梯正是亡率一种现实可行 、易于推广的爬楼干预方式 。与不常爬楼梯者相比 ，降低在梳理近1900项研究后 ，心血全球逾1/4成年人未能达到推荐的管疾身体活动水平 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病死（记者刘霞）
亡率研究引用的爬楼论文表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的心血风险，也涵盖有心脏病史的人 。中位随访期为14年 。
尽管益处明显 ，其中53%为女性。团队也提醒，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每周几次 、他们罹患心脏病发作、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯并非人人适宜 ，全因死亡风险降低24% 。
团队强调 ，心血管疾病是全球首要死因 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，年龄跨度从35岁到84岁 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。同时 ，病例数几乎翻了一番 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，每次几分钟的爬楼梯 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，另一项大型队列研究显示 ，1990年至2019年间 ，
结果显示 ，