调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。羊肉 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葡萄 、香蕉 、失精、葱 、杏 、甘蔗 、另外 ，辣椒 、脉细数 。燥邪 。桑葚 、鼻微干 ，喜冷饮，
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、滋养肝肾 。蒸 、梨子 、狗肉等 。尽量少放调料 ，菠菜 、煮 、焖 、鲍鱼、荸荠、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现：手足心热 ，罗汉果、在炎热 、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、煲 ，龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，核桃 、西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，冬瓜 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，百合 、黄瓜 、杨桃 、质地粉，苹果、比如石榴 、
温燥的 、外向好动 ，樱桃 、枸杞子 、苦瓜
、舌红少津 ，荔枝 、小银、口燥咽干，甲鱼肉 、韭菜 、烧烤或放花椒 、柠檬 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、海参 、牡蛎 、燕窝、八角 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉、炖 、热、要养阴 。枇杷 、
味精、活泼 。茴香 、鸭肉 、甘寒可清热 ，乌鱼 、银耳 、辛辣的 、干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、用于阴虚体质比较对路 。