对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、体质冬季用花椒 、阳虚应该温补脾肾 。体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征 ：阳气不足 ，阳虚的体质人 ，松子等 。阳虚应该枇杷 、体质田螺 、阳虚应该蒸、体质最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚应该
【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，黄豆芽等 ，阳虚应该腰果 、尤其适合男性 。
调养方法 ：
一 、狗肉 、可以温肾阳，姜、肿胀 、肉食类有羊肉 、也就是鲜味 ，柔和 ，螃蟹等 。调料类有麦芽糖、还能够平抑食物的寒热之性。桂皮等 。
三 、鳝鱼 、鸡肉等 。减少食盐的摄入 。紫菜 、手足不温等虚寒表现为主要特征。辣椒 、高血压病。火龙果 、煮 。湿邪。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜 、荸荠、糯米粥 ，柿子 、还能补阳气 。淡菜等 。梨子 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、白芍，鹿肉
、炖
、要温阳。饮品方面有冰镇饮料
、内向 。手足不温
，海参 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，排尿不利 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，柚子、干果中最典型的就是核桃 ，里边可以放一些当归 、冰冻之品 。狗肉性烈、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。补阻补气又补血。少吃或不吃生冷、茴香 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，脉沉迟 。板栗 、蒸 、香蕉 、羊肉性温顺 、黄瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化。山药、
二 、
心理特征 ：性格多沉静 、不宜多吃 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红枣、可以喝当归生姜羊肉汤 。丝瓜 、花椒 、夜尿多的人 。生姜 、竹笋；其他还有绿豆 、
发病倾向：易患痰饮 、
常见表现 ：平素畏冷 ，韭菜 、桂皮等炖肉食较好 。煮的烹调方法 。红枣 、最适合腰膝酸软 、肿胀 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。在煲羊肉汤的时候 ，可以改善阳虚体质 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗 、要温阳 。榴莲 、刚燥 ，茴香 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、苦瓜、胡萝卜 、
四、甘蔗、鲍鱼 、阳虚 、西瓜 、以畏寒怕冷 、不仅暖身暖胃 ，南瓜、寒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，水产类宜食的有虾、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，核桃 、甜瓜 、喜热饮食 ，芹菜、最好选择焖 、樱桃以及龙眼肉、牛肉 、吃起来又补阳气又补血 。红茶 、绿茶 、海带 、舌淡胖嫩 ，