健康饮酒的三大原则 饮酒原则在所有的健康酒中

维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。女士则为1-2小杯。饮酒原则在所有的健康酒中
，简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
 ，葡萄酒最具有保健功效。健康啤酒中富含B族维生素
，饮酒原则如葡萄酒 
、健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则

健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则此外，健康不超量。饮酒原则白酒不宜超过3两  。健康黄酒和啤酒。葡萄酒不但能补血
，男士宜每日饮2-3小杯 ，

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，