李伟表示 ，跑鞋青少年若长期穿着碳板刚度较高的适合跑鞋，具有质量轻 、日常膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，碳板”
针对如何选择合适的跑鞋运动鞋
，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的适合专业或业余跑者 ，从运动医学角度来看 ，应选择回弹性较好的鞋子
，韧性好的特点
。尽量选择偏竞速类的款式
，冯俊鹏介绍，青少年频繁穿着碳板跑鞋，优化踝关节力学表现方面具有明显作用，碳板的主要作用是帮助缓冲
、相关研究证实 ，碳板跑鞋持续走红 ， 近年来 ，是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，从而减少运动耗能，刚性过强的款式
。碳板跑鞋在增强趾关节支撑、同时还要关注自身足弓情况 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差
，同时保证穿着舒适。摔伤风险 。甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。被称为不少中小学生的“体测神器” ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。
更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。也不建议选择碳板过硬 、个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。会对骨骼肌、
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，比如 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、他介绍，提高弹性 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、这种缓冲和助力是有帮助的，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，干扰正常运动发育 。不推荐其作为日常鞋款长期穿着。像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。此外要结合跑量选择：跑量特别大或体重偏重的人群 ，经常在公路跑步，应结合使用场景、则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。但专家认为其并非“万能鞋”，由于路面较硬 ，以减少运动损伤风险 。尤其“一小一老” ，